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Paquet de pleurote noir "Black Pearl" déshydraté

Pleurote "Black Pearl"
bio déshydratés - 50g


Séchée à basse température à la champignonnière

Proche cousin du pleurote gris, le pleurote noir ou "Black Pearl" offre une chair plus ferme qui tient mieux la cuisson et un goût plus affirmé. Il est idéal pour les grillades ou être rôti au four.

Séché, il se conserve plus longtemps tout en conservant ses arômes de fruits à coque légèrement herbacé. C'est un ingrédient idéal pour sautés, grillades ou plats mijotés une fois réhydratés.

Réhydratation : laisser tremper les Black Pearl dans l'eau (à température ambiante, c'est suffisant) pendant 15 à 20 minutes. Egoutter et c'est fini, vos champignons sont prêts à être cuisinés.
Conservez l'eau de réhydratation pour vos bouillons, elle est pleine de parfums dechampignons.

Conservation : avant ouverture : jusqu'à 2 ans au frais et au sec.

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Informations nutritionnelles

  • Tous les acides aminés essentiels pour l’homme, dont principalement le tryptophane et la thréonine.
  • Vitamines : B1, B2, B3, B5, B12, D2 (une heure d’expo. au soleil)
  • Minéraux et oligo-éléments : zinc, cuivre, phosphore, potassium, fer, magnésium, manganèse
  • Protéines 20-30% (du poids sec)
  • Polysaccharides : bêta-(1,3-1,6 ) glucanes
  • Stérols : ergostérol (provitamine D2), campesterol
  • Fibres
  • Lectines

Source

Recettes : cuisiner le Black Pearl

Kebab de pleurote Black Pearl

Kebab de Black Pearl

Pour 4 personnes

  • 1 Kg de pleurote
  • 4 pains pita (ou naans)
  • crudités
  • La ou les sauces de votre choix
  • 4 gousses d'ail
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à café de cumin
  • 2 cuillères à café de coriandre
  • 1 bonne pincée de paprika (ou autre piment doux)
  • Sel et poivre

Dans un saladier, déchirer les champignons dans le sens de la fibre pour obtenir des lamelles d'environ 1cm de largeur.

Ajouter l'huile d'olive, l'ail ciselé ou pressé, les épices, saler et poivrer.

Mettre à rôtir au four à 200° dans un plat pendant 20 à 30 min selon votre four et remuer à mi-cuisson.

5 minutes avant la fin de la cuisson, mettre les pains au four.

Les pleurotes sont cuits lorsque les bords des lamelles sont grillés.

Composer les kebabs avec pleurotes, crudités et sauces

Bon appétit !



Karaagé de pleurote Black Pearl

Karaagé de Black Pearl

pour 2 personnes

  • 500g de pleurote
  • Maïzena
  • huile neutre (tournesol, colza, pépin de raisin...)
  • 1 oignon cébette
  • grains de sésame

Pour la marinade

  • 1 morceau de gingembre râpé
  • 10 cl de sauce soja
  • 1 càc de sauce soja sucrée
  • 1 càs de sauce d'huître
  • 1 càc de gochuang (ou sriracha)
  • 1 càs de miel (ou de sirop d'agave)
  • sel et poivre

Mettre de gros morceaux de pleurote dans un saladier, verser la marinade dessus et mélanger.

laisse mariner le champignons pendant 30 mn puis les égoutter sur du papier absorbant.

Les rouler dans la maïzena puis les faire frire 5 min de chaque côté dans une huile neutre (huile de colza, de pépin de raisin ou de tournesol)

Disposer les champignons dans un bol et ajouter, à l'envie, un filet de mayonnaise, un filet de sauce pimentée, quelques grains de sésame et de l'oignon cebette ciselé.

Peut être accompagné de riz ou de nouilles asiatiques.

Pleurote Black Pearl façon fried chicken

Black Pearl façon fried chicken

Pour deux personnes

  • 250g de pleurotes (pas trop gros)
  • 200g de farine
  • 1 càc de paprika
  • 1 càc de curcuma
  • 1 càc d'ail semoule
  • 1 càc d'oignon en poudre
  • 1/2 càc de piment de cayenne
  • Huile neutre

Mélanger les épices à la farine puis ajouter un peu

mettre 1/3 du mélange obtenu dans un saladier et y ajouter un peu d'eau jusqu'à obtention d'une pâte liquide mais encore épaisse.

Tremper les pieds de pleurotes entiers dans la mixture puis dans le reste de mélange farine/épices.

Plonger les champignons panés dans l'huile chaude (pas trop à la fois) jusqu'à ce qu'ils soient dorés puis les poser sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'huile puis sur une grille pour qu'ils restent croustillants.

Déguster avec ses sauces préférées, accompagnés d'une salade ou de crudités.

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